こういう方はたくさんいらっしゃると思いますが、テレビを見てストレッチ始めました。 ストレッチなんて運動する前にやるウォーミングアップと思っていましたが、なんとシェイプアップ効果があるそうじゃないですか。 なんの気なしに見ていたテレビでその事実を聞いた瞬間、食い入るように見入ってしまいました。